入れ歯がよくかめない、インプラントは不安、入れ歯って見た目が悪い、など入れ歯でお困りの方、お悩みの方に親身に相談にのります。

◆◆◆口腔機能訓練器具「ラビリントレーナー」の使い方◆◆◆

 

1.持ち方

くぼんでいるほうを下にして、親指をホルダーの穴に入れて握ります。



 2.くわえ方

唇と歯の間にラビアル部を入れてくわえます。



 3.深呼吸（鼻呼吸の訓練）

高齢者は口呼吸になっていることが多いので、鼻呼吸の練習をしてからラビリンの訓練を始めます。
姿勢をまっすぐ伸ばして大きく鼻から息を吸って、ゆっくり吐きます（3回）。
本人が持てない場合は、術者が持ってあげてください。



 4.舌の訓練

舌の腹をリンガル部のトンボ部分にあて、口の中にくわえてから舌を上に10回突き上げます。
注意：顎の下の緊張を確認します。



 5.嚥下の訓練

しっかり唇を閉じ、舌を上にあげ、トンボにあて、嚥下の練習をします。
このとき、舌は少し後退します。姿勢は食事の姿勢をとります。
唇を閉じ、舌を口蓋にあてることで嚥下反射がスムースに起こります。
注意：喉仏のあたりをみて、嚥下ができているか確認します。



 6.筋力アップ

姿勢をただし、鼻呼吸しながら唇を閉じ、舌をしっかりとトンボにあて、吸いながら前方に引っ張ります。引っ張ることで筋肉に負荷がかかり、筋力アップされます。



＊今までの運動を3回繰り返します。

＊疲れてきたら、嚥下の練習だけしても構いません。

＊ラビリン訓練　1回3セット、1日1回以上

＊ポイントは、しっかり唇を閉じる事！